به همت دانشمند ایرانی دانشگاه هاروارد
شمردن گوسفندان را برای خوابیدن فراموش کنید!
به گزارش با فناوری دانشمندان دانشگاه ˮتگزاس در آستینˮ با همکاری ˮشهاب حقایقˮ دانشمند ایرانی دانشگاه ˮهارواردˮ یک سیستم بالش و تشک ابداع نموده اند که با استفاده از گرمایش و سرمایش، بدن را فریب می دهد تا سریع تر به خواب برود.
به گزارش با فناوری به نقل از ایسنا و به نقل از دیلی میل، هیچ چیز آزاردهنده تر از غلت زدن و چرخیدن در رختخواب و کوشش برای آرام کردن خود و خوابیدن نیست.
اگر شمارش گوسفندان شما را به جایی نمی رساند، امکان دارد یک مطالعه جدید راهگشا باشد.
محققان دانشگاه "تگزاس در آستین" یک سیستم بالش و تشک منحصربفرد ابداع نموده اند که بدن شما را از راه گرم کردن و خنک کردن، سریع تر به خواب می برد.
محققان در طول یک آزمایش نشان دادند که این سیستم به شرکت کنندگان کمک می نماید تقریباً ۵۸ درصد سریع تر از حالت عادی به خواب بروند.
متأسفانه هنوز معلوم نیست که این سیستم چقدر قیمت دارد یا چه زمانی در دسترس قرار می گیرد، باآنکه محققان حق اختراع آنرا به ثبت رسانده اند.
محققان می گویند، احساس خواب آلودگی تا حدودی با افزایش دمای بدن ما ایجاد می شود.
در شب، دمای بدن ما به صورت طبیعی بعنوان بخشی از یک ریتم ۲۴ ساعته کاسته می شود و به ما می گوید زمان خواب فرا رسیده است.
"شهاب حقایق" محقق دانشگاه هاروارد که به این تحقیق کمک شایانی کرده است، توضیح داد: ما با دستکاری سنسورهای حساس به دمای داخلی بدن، آمادگی برای به خواب رفتن را تسهیل می نماییم تا به صورت خلاصه ترموستات بدن را تنظیم نماییم تا فکر کند دما بالاتر از آن چیزی است که هست.
بر طبق این دانش، محققان تصمیم گرفتند تا بفهمند که آیا تحریک حرارتی می تواند به خواب افراد کمک نماید یا خیر.
در سال ۲۰۱۹ این تیم مطالعه ای را انجام دادند که در آن نشان دادند حمام آب گرم در یک یا دو ساعت پیش از خواب به افراد کمک می نماید تا سریع و بهتر بخوابند.
حالا در این مطالعه جدید، محققان تصمیم گرفتند یک تشک با دمای کنترل شده و بالش گرم شونده ایجاد کنند تا اثر مشابهی ایجاد کنند.
همینطور دو نوع تشک بوجود آمد که یکی از آب برای تنظیم دما و دیگری از هوا استفاده می کرد.
محققان در مطالعه خود که در مجله Sleep Research انتشار یافته است، توضیح دادند: یک تشک از آب درحال گردش برای ایجاد و کنترل دو منطقه دمایی استفاده می نماید و تشک دیگر از جریان هوا برای ایجاد و کنترل دو منطقه دمایی استفاده می نماید. سیستم این دو نوع تشک از منابع خنک کننده و گرم کننده جداگانه استفاده می نماید که به صورت مستقل تنظیم می شوند.
این تشک، نواحی مرکزی بدن را تا دمای ۲۵ درجه سانتیگراد خنک می کند، در حالیکه گردن، دست ها و پاها را تا دمای ۳۳ درجه سانتیگراد گرم می کند.
این کار، جریان خون را برای دفع گرمای بدن بالا می برد و سبب می شود احساس خواب آلودگی کنید.
برای آزمایش این سیستم، محققان ۱۱ شرکت کننده را انتخاب کردند که از آنها خواسته شد دو ساعت زودتر از حد معمول به رختخواب بروند.
در بعضی شب ها، شش نفر از شرکت کنندگان از تشک بادی و پنج نفر از تشک های آبی استفاده می کردند، در حالیکه در شبهای دیگر از تشک معمولی استفاده می کردند.
در نهایت، نتایج نشان داد که سیستم کنترل دما به شرکت کنندگان کمک کرد تا تقریباً ۵۸ درصد سریع تر به خواب بروند، در حالیکه تفاوت مفهوم داری بین تشک های آبی و هوایی مشاهده نشد.
شرکت کنندگان همینطور بهبود کیفیت خواب با این سیستم را نسبت به بدون آن گزارش کردند.
پروفسور "کنت دیلر" نویسنده این مطالعه می گوید: قابل توجه است که گرم شدن ملایم در امتداد ستون فقرات گردنی در ارسال سیگنالی به بدن برای افزایش جریان خون به دست ها و پاها برای کاهش دمای مرکزی و تسریع در شروع خواب موثر است.
وی ادامه داد: همین اثر همینطور فشار خون را در طول شب کمی می کاهد و به سیستم قلبی عروقی اجازه می دهد تا از استرس حفظ جریان خون در طول فعالیتهای روزانه که برای سلامت طولانی مدت بسیار مهم می باشد، بهبود یابد.
این تیم یک حق اختراع برای فناوری تشک و بالش گرم کننده و خنک کننده به ثبت رسانده است و به دنبال مشارکت با شرکتهای تشک سازی برای تجاری سازی آن است.
منبع: bafanavari.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب